SUPER ATHLÈTE BODYWEIGHT
Fatigué de vous entrainez sans savoir si vous tirez le meilleur parti de votre travail ?
Vous cherchez à booster votre routine d’entraînement et à faire passer votre force, votre puissance, votre explosivité et votre vitesse au niveau supérieur ?
Ne cherchez pas plus loin que notre SUPER ATHLÈTE BODYWEIGHT PROGRAM
Simple a suivre , conçu pour tous, des passionnés de sport aux athlètes professionnels, notre programme est le moyen ultime d'améliorer vos performances physiques et d'atteindre vos objectifs de fitness.
Avec un planning d’entraînement d'experts, au poids de corps. Vous apprendrez les meilleurs méthodes et exercices pour faire passez votre force, votre puissance et votre vitesse au niveau supérieur.
Que vous cherchiez à améliorer vos performances sportives ou que vous souhaitiez simplement vous sentir plus fort et plus confiant, notre programme Super Athlète Bodyweight est là pour vous.
Pourquoi attendre ? Commencer maintenant et atteignez votre potentiel aujourd'hui. Votre voyage vers des performances physiques optimales commence ici !
Ce programme est conçu pour les amateurs qui cherchent à améliorer la fonctionnalité et le physique de leur corps, jusqu'aux athlètes de haut niveaux motivés à la recherche d’un corps plus fort et puissants qui les aideront à gagner des compétitions et être dominant sur le terrain.
Le Super Athlète Program est un plan d’entraînement détaillé sur 4 mois au poids de corps destiné à vous faire passez au niveau supérieur physiquement et faire de vous des machines athlétiques.
Dans ce programme vous trouverez :
✅ 4 mois d’entraînement détaillé , étape par étape sans équipements ( jours d’entraînement / nombres de séries et de répétitions ) qui vous permettrons d’augmenter votre force , votre endurance , votre explosivité, votre vitesse et votre détente.
✅ Une version d’entraînement pour les athlètes débutants et avancés.
✅ Les vidéos de démonstration de tout les exercices
✅ Un guide nutritionnels pour maximiser vos performances et optimiser votre récupération.
Tout les éléments sont réunis dans ce programme pour faire de vous des athlètes dominants et puissants.
Il est temps pour vous de passer au niveau supérieur et devenir des joueurs qui changent le cours du jeu.
POUR QUI EST CE PROGRAMME ?!
Footballeurs , basketteurs , boxeur , tennisman, rugbymans, volleyeurs, handballeurs, joueur de football américain, combattants ce programme est pour vous.
Ce programme est aussi bon pour les athlètes féminins.
Il conviendra aussi bien aux jeunes athlètes ( 10-15 ans) , aux amateurs et aux professionnels.
Il conviendra également à toutes personnes souhaitant s’entraîner comme un athlète.
Détails du programme
Durée : 12 semaines
Difficulté : Débutants - Avancés
La Programme comprend :
4 mois d’entraînement détaillé / Exercices de Renforcement musculaire progressif / Exercices de vitesse / Agilité / Pliometrie / Guide Nutritionnel / Vidéos démonstratives des exercices.
Jours d’entraînement /semaine : 4 jours
Durée des Entraînements : 45-60 minutes
Équipements nécessaires :
Barre de traction
Banc
Devenez plus rapide, plus fort et plus explosif depuis votre salle de sport ou à domicile et dominez le terrain !