AUGMENTE TA DÉTENTE VERTICALE ET DEVIENS PLUS ATHLÉTIQUE.
FLY SYSTEME Poids de corps est le programme d'entraînement par excellence pour augmenter ta détente et améliorer ton explosivité globale.
Ce programme est composé d’exercices soigneusement sélectionnés qui ne nécessitent que votre propre poids corporel, vous pourrez améliorer votre détente n'importe où, n'importe quand.
Quelle que soit votre détente actuelle, avec les bonnes méthodes d'entraînement, vous pourrez lui ajouter des centimètres.
Commencez maintenant et survoler vos adversaires !
Détails du programme
Durée : 12 semaines
Difficulté : Tout niveaux
La formation comprend :
Renforcement musculaire
Exercices de puissance et explosivité
Nutrition
Vidéos d'exercices
Jours d’entraînement /semaine : 4 jours
Durée des Entraînements : 45-60 minutes
Équipements nécessaires :
Barre de traction
Banc
Augmentez votre détente , devenez plus explosif et dominer vos adversaires !