Haut Argenté Training est le programme où je te partage mes séances haut du corps personnels.
Ce programme de 4 semaines est axé sur l'augmentation de la force , la puissance et de l'endurance du haut de ton corps.
Si tu souhaites avoir un haut du corps fort , puissant et à la fois esthétique ce programme est pour toi.
Je te recommande de prendre un jour de repos entre chaque entraînement pour récupérer et deux jours complet à la fin de chaque semaine.
Pendant ces jours de repos, tu peux faire du cardio tu le souhaite.
POUR QUI EST CE PROGRAMME ?
Pour toutes personnes cherchant un programme d’entraînement complet, à développer sa masse musculaire, sa puissance et son endurance du haut du corps.
COMBIEN DE TEMPS DURE LE PROGRAMME ?
4 Semaines avec 3 entraînements par semaine.
LES VIDÉOS DE DÉMONSTRATION DES EXERCICES SONT DISPONIBLES, UN GUIDE NUTRITIONNEL EST ÉGALEMENT OFFERT.